Axilas escuras

Se, és daquelas mulheres que tem problemas em levantar os braços para que ninguém se aperceba que tens axilas escuras, fica já a saber qual a solução para esta constante preocupação.

As axilas escuras são um problema mais comum nas mulheres morenas ou negras, não querendo dizer que as pessoas de pele clara não sofrem deste “mal”, causado pela melanina, presente na camada da pele.



Devido às axilas serem uma zona sensível e a depilarmos esta área com frequencia, esta zona tem tendência a ficar mais escurecida. Além destes motivos, existem ainda outros factores que podem levar ao escurecimento das axilas, como são exemplo das alergias, alterações hormonais, o uso constante de desodorizantes com álcool, a quantidade de suor libertada, o excesso de peso, métodos de depilação, e.t.c.
Por vezes, surgem também bolinhas vermelhas, irritação, comichão, pelos encravados e raramente aparecem pequenos nódulos (caroços) que causam dor e nos deixam preocupadas. Todas estas situações são causadas pelo mesmos motivos acima mencionados.

Em qualquer dos casos, podes consultar um dermatologista que depois de analisar a tua situação, te indicará a melhor solução ou o melhor tratamento para o teu caso.

Tratamentos para clarear as axilas.
Peeling
É o tratamento mais eficaz, mas também o mais agressivo. Passa pela aplicação de uma substância ácida para queimar superficialmente a pele o que provocará uma descamação e consequentemente a remoção da pigmentação total ou parcial da pele. Sentirás um ardor que desaparecerá em alguns minutos. Se tens as axilas muito escuras este não é o tratamento mais indicado para ti.



Luz Pulsada – O chamado Laser
A luz pulsada emite raios luminosos na pele que ajudam a diminuir a pigmentação excessiva do local desejado. Os raios são absorvidos pela melanina e destróem esse pigmento. Neste tratamento poderás também sentir um ardor que desaparecerá em minutos. É um tratamento com bons resultados na remoção dos pelos deixando a pele lisinha e suave, longe das agressões dos tradicionais métodos de depilação.



Cremes clareadores:
Actualmente existem no mercado, algumas marcas de desodorizantes que ajudam a reverter este problema. Esta é a solução mais barata mas também a mais demorada. Só com o uso diário e ao fim de algum tempo é que poderás ver alguns resultados. Procura estes desodorizantes no hipermercado mais proximo, e escolhe o que mais se adapta a ti.


Dicas caseiras que ajudam no processo de clareamento das axilas.
- Hidrata sempre a pele;
- Usa desodorizantes sem álcool;
- Após a depilação não apliques o desodorizante para não irritar a pele;
- Não depiles as axilas todos os dias.


Receita caseira para clarear a pele das axilas e virilhas:
Ingredientes:
1 colher de sopa de aveia;
1 colher de sopa de maisena;
1 colher de sopa mel;
1 xícara de chá de leite de soja.

Preparação:
Junta todos os ingredientes numa panela e leve ao lume até engrossar.
Deixa arrefecer para não queimar a pele na aplicação.
Aplica a mistura na região escura (axila ou virilha) e deixa actuar entre 10 a 15 minutos Retira e aplica um creme hidratante.
Podes fazer esta aplicação até três vezes por semana para obter o efeito clareador desejado.

10 Mandamentos Para Um corpo Mais Bonito

Não só no Verão como em qualquer época do ano, gostamos de nos sentir bem com o seu corpo.
Assim, para te conseguires manter em plena forma durante 365 dias, é importante manteres o equilíbrio alimentar durante todo o ano.

Fica já a conhecer quais os 10 mandamentos para conseguires um corpo bonito durante todo o ano.

1º Menos gorduras tu comerás
Diz não aos óleos e às manteigas, evite os pratos com molhos, os enchidos e os bolos. Dá preferência aos peixes ricos em ácidos gordos essenciais. 

2º Do açúcar tu desconfiarás
Evita os bolos, os doces e outras guloseimas. Dá preferência à frutose (o açúcar dos frutos) e aos adoçantes.

 
3º Frutos e legumes tu saborearás
Os frutos e os legumes são pouco calóricos. Contêm vitaminas e fibras indispensáveis ao equilíbrio do corpo. Pondera também as algas alimentares, ricas em minerais e em fibras para ter mais vitalidade. 

4º Boas proteínas tu escolherás
As proteínas são indispensáveis ao funcionamento das células. As aves e os lacticínios são bons aliados do adelgaçamento. Mas são os peixes e os crustáceos que devem ser a base do teu regime alimentar. 

5º Das féculas te servirás
Cereais, pão escuro, batatas e legumes secos devem representar a maior parte da tua fonte de calorias. No entanto, é importante não misturá-lo com matérias gordas. 

6º De manhã muita energia te darás
Após uma noite de sono o corpo necessita de recuperar. Lacticínios, cereais e frutos são a garantia de um dia activo. 

7º Não petiscarás
Em vez de um bolo, opta por uma peça de fruta ou um iogurte. 

8º Água tu beberás
Beber cerca de um litro e meio de água por dia é necessário. Refrigerantes e álcool bebem-se apenas em situações excepcionais. Privilegia a água mineral e as infusões. 

9º Todos os dias te mexerás
Uma actividade física, ainda que ligeira, permite perder algumas calorias. Assim, não digas não a uma hora de caminhada diária. 

10º No teu prazer tu pensarás
Os benefícios da massagem e da talassoterapia são bem conhecidos. Graças a numerosos produtos que hoje em dia estão disponíveis, conseguirás uma ajuda para manter a forma e a elegância natural.

O Meu Primeiro Selinho

Olá a todas,

Hoje recebi o meu primeiro selinho por parte da Vitória.
Vitória, obrigada. Ainda bem que gostas do meu blog.
Um beijinho enorme para ti.

 Selo oferecido pela Vitória

 

Regras: Indicar 10 blogs para presentear com esse mimo:

A Pipoca

Lilimakes

100 Pretensoes

Caixinha no sotao

My passion is life

Sweetcita

Brilho menina

Blog da Mariana

Blog da Maite

She, him and another day

Decidi presentear estes blogs, em forma de agradecimento a todos os comentários que têm deixado nos meus posts. Obrigada a todas.

Beijinhos.

Vencer a Inimiga Celulite

Olá,

Hoje venho apresentar-vos algumas dicas relacionadas com a inimiga celulite.
Com a adaptação de alguns hábitos de vida saudáveis, e com alguma força de vontade à mistura, verás que consegues vencer aqueles horrorosos buraquinhos que se instalam no nosso corpo.

O que é a celulite?
A celulite é se não a pior, uma das piores inimigas das mulheres. Este problema afecta cerca de 80% das mulheres, é um problema cada vez mais emergente, devido especialmente aos estilos de vida sedentários e ao stress a que muitas mulheres se sujeitam diariamente. Este problema é causado por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso. A celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxas, abdômen, nuca e braços.

Dicas para reduzir celulite
- Faz uma dieta desintoxicante, onde deves incluir muitas frutas frescas, verduras e legumes.
- Deixa de tomar chá preto, mate, café e álcool.
- Evita alimentos enlatados, que contém muitos conservantes.
- Cuidado com as substâncias alimentares retentoras de água, como é o exemplo do sódio, do sal, alimentos processados e molhos.
- Prefere iogurtes e queijos que possuam teor de lactose diminuído.
- Reduz ao consumo de gorduras, estas contribuem para o aumento de células do tecido adiposo e consequentemente ao aumento de peso.
- Praticar exercícios regularmente.
- Consome alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, como fibras e minerais, que ajudam a manter a pele mais saudável e tonificada.
- Bebe no mínimo, dois litros de água por dia para hidratar o corpo, este procedimento ajuda na eliminação de toxinas.
- Faz várias refeições ao dia em pequenas porções mastigando bem os alimentos.

Dicas para evitar a Celulite
- Deves consumir fontes magras de proteína, como clara de ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras.
- Substitui os fritos por grelhados, assados ou cozidos.
- Evita alimentos ou preparados gordurosos, como feijoada, pizzas, queijos gordos, pães e bolachas recheadas, chantilly, biscoitos amanteigados e gelados.
- Consome alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja, pão integral, arroz integral, macarrão, batatas e frutas.
- Alimentos integrais são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuir para a regulação do intestino.
- Se tiveres vontade de comer um doce, dá preferência a uma barra de cereais.
- Evita colocar muito óleo durante a preparação dos alimentos.
- Prefere alimentos que não contêm sal na sua formulação como bolacha de água, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais, entre outros.
- Não adiciones muito sal durante a preparação dos alimentos.
- Evita refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias e não possuem qualquer valor nutritivo, dá preferência aos sumos naturais ou água.
- Realiza exercícios como caminhadas, bicicleta ou natação pelo menos três vezes por semana.

Espero que tenham gostado.

Beijinhos.