Sono de Beleza

Sabias que durante a noite a nossa pele absorve muito melhor os nutrientes do que em qualquer outro período do dia? 

Pois é, podes transformar uma noite de sono num bom ritual de beleza sem muito esforço e acordar ainda mais bonita.

Fica já a saber como… 

Antes de te deitares põe em prática os seguintes rituais, a tua pele vai com certeza agradecer.

Rosto
Antes de ires para a cama é fundamental fazeres uma limpeza ao rosto. Quando a pele está limpa, está também mais capaz para receber os nutrientes proporcionando mais eficácia. 

Após a limpeza, passa um algodão embebido em tónico facial, a fim de retirar os vestígios de sujidade que não saíram com a limpeza.
Por último coloca um bom hidratante nocturno, próprio para o teu tipo de pele e na zona das olheiras aplica um creme específico para esta região.
Aproveita também a noite, para fazer hidratação aos lábios, este ritual evita as rachadelas e o ressequido.

Corpo
Podes aproveitar a noite para hidratar não só a pele do rosto mas também a pele do corpo. O hidratante perfeito para utilizares à noite será um, que reúna princípios da aromaterapia, pois assim além de hidratação conseguirás também um relaxamento total de corpo e mente.

Mãos e Pés
As mãos e os pés são os membros do corpo que mais podem beneficiar com a hidratação nocturna, pois é o único momento em que estes membros estão realmente em repouso. Portanto, usa um bom hidratante nas mãos e nos pés, não esquecendo que as unhas também necessitam de ser hidratadas.

Outras dicas a pôr em prática para um sono de beleza.

Cabelo
Usar um leave-in nocturno para hidratar o cabelo enquanto dormes é também uma boa aposta. Estes produtos contêm agentes que recuperam, nutrem e protegem as fibras capilares das agressões sofridas durante o dia.

Bronzeado
Se gostas de auto bronzeadores, esta é uma boa dica para ti. Para acordares com visual de quem acabou de chegar de férias, 20 minutos antes de vestires o pijama espalha o teu auto bronzeador habitual, uniformemente. 

Verás que de manhã acordas com uma cor perfeita.

Dormir bem já é um embelezador natural, mas estas dicas podem ajudar a transformar o teu descanso num sono de beleza.

Beijinhos.

Rosto Limpo em Profundidade

Os factores a que estamos pré-dispostos diariamente como a poluição, o uso de maquilhagem, a alimentação ou a oleosidade natural da pele, contribuem para a acumulação de impurezas na pele do nosso rosto.
Assim, é importante termos alguns cuidados diários, como limpar e hidratar bem, mas de igual forma é também importante fazer uma limpeza profunda mensalmente.
A limpeza de pele feita por profissionais é um tratamento um pouco caro e em tempos de crise é importante poupar. 

Deixo-te algumas dicas para fazer uma limpeza de pele caseira.

Limpeza de pele caseira

Em primeiro lugar deverás prender os cabelos e protegê-los com uma touca plástica.

Ferve uma quantidade razoável de água. Podes acrescentar uma erva à tua escolha, conforme o efeito desejado:

- Camomila: acalma e amacia a pele.
- Alecrim: activa a circulação.
- Hortelã: purifica e estimula a pele.

Enquanto aguardas, lava bem as mãos e o rosto com sabonete neutro e água.

Quando a água ferver, coloca o teu rosto virado para o vapor que sai do recipiente a cerca de 40 cm de distância, por mais ou menos 3 a 4 minutos. Poderás colocar uma toalha a cobrir a cabeça, de forma a que o vapor fique mais concentrado, pois este processo ajuda a dilatar os poros.

De seguida faz uma esfoliação ao rosto com um produto a teu gosto, a esfoliação ajuda a remover impurezas. Dá mais importância à “zona T” (testa, nariz, queixo), estas zonas são geralmente mais oleosas.

Esfoliante caseiro:
Esfoliante de açúcar
Para fazer o esfoliante mistura uma colher de sopa de açúcar com uma colher de mel.
Este esfoliante é ideal para peles com muitos pontos negros, mas não é recomendável para as peles mais sensíveis, pode ocasionar vermelhidão.

Esfoliante de aveia
Mistura duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel.
O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso é indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.

Assim que terminares a exfoliação, enxagua bem o rosto com água, certifica-te que removes todo o produto.

Agora que tens a pele esfoliada, é altura ideal para fazeres um mascara. Poderás optar por uma mascar caseira de fruta (ver o post anterior). Aproveita e complementa, colocando rodelas de pepino, retirado do frigorífico, nos olhos para aliviá-los.

Retira a máscara com água morna e passa algodão embebido em tónico facial para fechar os poros.

Finaliza com um bom creme hidratante, próprio para teu tipo de pele.


E voilá ai tens uma limpeza facial profunda e económica.

Beijinhos.

Receitinhas Caseiras Para Beleza Profissional

Olá a todas,

Bem como estamos numa altura muito má para gastar dinheiro, e temos que fazer alguns cortes no nosso orçamento, decidi fazer um post recheado de receitinhas caseiras e super económicas, para tratar os nossos problemas mais comuns.

MÁSCARAS FACIAIS

MÁSCARA DE TOMATE 

Para peles oleosas nada melhor que uma máscara de tomate.
Esmaga um tomate maduro e coloca-o no rosto depois de ter feito uma limpeza suave. Aguarda 15 a 20 minutos para a máscara fazer efeito e depois retira-a com água morna. No final hidrata a pele com o teu creme diário.

MÁSCARA DE BANANA
Necessitas de mais firmeza no rosto? Então esta máscara é ideal para ti. Esmaga uma banana muito madura. Adiciona-lhe mel, a fim de fazeres uma pasta macia. Adiciona uma colher de iogurte natural e aplica no rosto logo após teres feito uma limpeza suave. Aguarda 15 minutos e enxagua com água morna. Finaliza com o teu creme diário.

MÁSCARA DE MAÇÃ
Esta dica é ideal para iluminares a tua pele. Descasca duas maçãs, tritura-as e junta-lhes uma colher de sopa de mel. Aplique a máscara no rosto e deixa actuar. Retira-a após 20 minutos com água fria. Hidrata com o teu creme logo de seguida.

MÁSCARA DE PÊSSEGO
Esta máscara é ideal para nutrir peles secas. Reduz um pêssego a puré e junte-lhe uma colher de iogurte natural. Coloca no rosto deixando actuar durante alguns minutos. Remove com água tépida e hidrata com o teu creme diário.

MÁSCARA DE MORANGO
Esta máscara é a mais indicada para peles mistas e desidratadas. Esmaga 2 morangos e um quarto de um abacate, adiciona a esta mistura uma colher de sumo de laranja. Tritura tudo na liquidificadora. Espalha o preparado suavemente sobre o rosto e deixa actuar por 30 minutos. Retira com água morna. Esta aplicação deve ser feita a cada 15 dias.


MASCARAS PARA CABELO 

CABELO SECO OU DANIFICADO 

Utiliza a gema de dois ovos batidos e aplica com um pincel em toda a cabeça. O teu cabelo irá adquirir as proteínas necessárias para crescer vigoroso e forte.  

NOTA: A clara do covo tem tendência de secar o cabelo, por isso se tiveres o cabelo muito seco opta por usar apenas as gemas. 

OU 

Amassa meio abacate maduro com o garfo, acrescenta uma gema de ovo e duas colheres de mel. Mistura tudo e aplica no cabelo, massaja e coloca uma touca de alumínio. Deixa actuar por 30 minutos. Após esse tempo enxagua bem os cabelos para retirar todos os resíduos. 

OU 

Primeiro faz uma massagem com azeite no cabelo. Depois bate uma gema de ovo e usa-a para fazer uma segunda massagem, sempre da raiz para as pontas. Deixa actuar durante 10 minutos e de seguida lava o cabelo com o champô habitual. 

Aplica este preparado uma vez por semana, durante um mês, e o teu cabelo vai começar a ter um aspecto mais saudável.

CABELO BRILHANTE
Para um cabelo mais brilhante mistura uma colher de vinagre de maça ao teu champô habitual. Sempre que o aplicares deixa actuar por 3 minutos, retira com água fria abundante.

Ou

Parte um ovo de forma a que a clara e a gema fiquem separados. Aproveita apenas a gema. Tire a pele que cobre a gema, e misture com um iogurte natural. Aplica no cabelo e massaja. Coloca uma touca de alumínio e deixa repousar por 30 minutos. Após esse tempo, retira a touca e enxagua bem os cabelos para retirar qualquer resíduo. No final passa água fria no cabelo.

CABELO OLEOSO
Dilui o sumo de um limão num copo de água e aplique no cabelo. De seguida lava muito bem com água abundante. 

NOTA: Cuidado porque o sumo de limão pode clarear o cabelo e estragar a cor quando o cabelo é pintado ou quando é exposto ao sol.

ACENTUAR A COR DO CABELO
Loiro
Faz uma infusão com duas colheres de sopa de camomila seca e duas colheres de sopa de calêndula em 950 ml de água a ferver. Deixa a infusão repousar por meia hora. Certifica-te que a infusão não está quente demais e espalha-a pelo cabelo molhado. Enxagua no final. 

Cabelos escuros
Faz uma infusão com salva e alecrim e adicione 950 ml de água a ferver. Deixa a infusão repousar por meia hora. Certifica-te que a infusão não está quente demais e espalha-a pelo cabelo molhado. Enxagua no final.

Ruivos
Mistura uma colher de sopa de mel com duas de açafrão e adicione 950 ml de água a ferver. Deixa a infusão repousar por meia hora. Certifica-te que a infusão não está quente demais e espalha-a pelo cabelo molhado. Enxagua no final.


EXFOLIANTE CORPORAL 

Para uma pele mais macia, brilhante e saudável, nada como um exfoliantes para eliminar as células mortas e aumentar o metabolismo de renovação celular. 

Exfoliante de Café 

Mistura 2 chávenas de café moído com meia chávena de açúcar refinado ou sal marinho e 3 colheres de chá de óleo de massagem neutro. Mistura de forma a que fique uma massa homogénea.
Toma um banho quente de forma a que a tua pele fique húmida e os teus poros abertos.
Espalha o esfoliante de café, e depois com movimentos circulares pressiona e massaja a pele, estes movimentos melhoram circulação sanguínea e ao mesmo tempo removem as células mortas.
No final da massagem retira todo o esfoliante e enxuga o corpo.

Aplica a tua loção corporal habitual para hidratar.

Haviam muitas mais receitas para partilhar, mas acho que já me excedi um bocadinho no tamanho deste post.

Espero que tenham gostado.
Beijinhos.

Cabelos Saudáveis em 10 passos

Em resposta a um pedido, hoje trago-vos mais um post sobre beleza e saúde dos fios de cabelo.

Com o Inverno a querer aparecer mais cedo, os cabelos tendem a ficar mais ressecados e com frizz devido ao vento ou à temperatura da água que utilizamos no banho.

Para vos ajudar, deixo-vos 10 passos a seguir, para ter cabelos saudáveis e bonitos durante todo o ano. Estes conselhos são válido tanto para a estação que se avizinha, como para o tempo mais quente. 

1 - ALIMENTAÇÃO: A base para ter cabelos saudáveis e consequentemente bonitos, começa na alimentação. Deves manter uma alimentação equilibrada dar ao corpo todos os nutrientes que ele necessita, dar preferência aos alimentos saudáveis que sejam ricos em proteínas, fibras e vitaminas. Não esquecer, a água é muito importante para hidratar, pelo menos bebe 1,5 lts por dia.

2 – FACTORES EXTERNOS: De inverno, sabe bem usar a água do chuveiro mais quente, mas o resultado é cabelo e pele mais ressecados. A dica aqui é inevitável, deves deixar a água morna e se possível dar uma chuveirada final com água fria, vai deixar o teu cabelo com mais brilho.

3 - PRODUTOS: Opta sempre por produtos apropriados ao teu tipo de cabelo. O champoo anti-resíduos é também uma boa aposta. Este tipo de champoo, ajuda a retirar as impurezas do cabelo que muitas vezes interferem na vitalidade e no brilho dos fios. Para cabelos normais este produto deve ser usado uma vez por semana.

4 - HIDRATAÇÃO: Usa pelo menos 1 vez por semana uma boa máscara de hidratação para ajudar a revitalização os fios. Deixo a receita para uma mascara caseira, ideal para cabelos ressecados.

Mascara Caseira – O abacate tem uma oleosidade natural, produzindo uma excelente máscara. Junta a um abacate maduro, uma colher de sopa de mel, uma colher de sopa de azeite de oliveira e uma chávena de chá de leite integral. Aplica no cabelo e massaja dez a vinte vezes, mecha a mecha. Depois coloca uma touca térmica e deixa repousar por 30 minutos. No fim do tempo de pausa passa bem o cabelo por água para tirar todos os restos.

5 - HIDRATAÇÃO EXTRA: Diariamente, sofremos agressões nos fios, que podem não ser resolvidas apenas com uma máscara semanal, principalmente se o fio já tiver tendência a ser ressecado. Se este é o teu caso, investe mensalmente numa boa hidratação no teu cabeleireiro.

6 - CABELOS MOLHADOS: Deves evitar dormir com os cabelos molhados, pois estes ficam mais frágeis e quebram facilmente. Outra dica é, não prender o cabelo enquanto este estiver húmido, pois o elástico marca e quebra os fios. Evita também sair com o cabelo molhado para a rua, pois ao secarem acabam por absorver a poluição do ar.

7 - MANUTENÇÃO: Se o teu cabelo passou por algum processo químico como coloração, permanente, alisamento, madeixas, …, não te esqueças de fazer a manutenção. Será necessário redobrar os cuidados para não ficares com o cabelo danificado.

8 - CORTE: O importante aqui não é o corte em si, mas sim de quanto em quanto tempo o fazes. Deves cortar as pontas de 2/ 3 em 2/ 3 meses, esta acção ajuda a dar vida aos cabelos, evitando o ressequimento e as pontas duplas.

9 - PROTECÇÃO SOLAR/ PROTECÇÃO TÉRMICA: É importante proteger os fios tanto dos raios solares, como do calor do secador ou do alisador, assim usa um produto especifico para estas situações.

10 - FINALIZAÇÃO: Existem no mercado diversos produtos finalizadores, para os mais diferentes tipos de cabelo, são exemplo, o leave-in, o sérum,o reparador de pontas, leite hidratante… Investe neles, estes produtos trazem brilho, movimento e vitalidade aos fios de cabelo. Basta escolheres o que mais se adapta a ti.

Espero que tenham gostado.

Beijinhos.