Ser Mulher

Olá a todas.

Bem, no dia da Mulher, não poderia fazer outro post, senão um dedicado a nós Mulheres.

Realmente nós Mulheres sofremos bastante, aguentamos mensalmente as dores menstruais, somos nós que comportamos as dores quando vivemos a magnifica experiência de ser mães, suportamos o machismo do sexo oposto e ainda temos de levar com o mau feitio das sogras.

Mas ser mulher também tem os seus beneficios e vantagens, tais como:

- Temos o direito de chorar no cinema.

- Podemos usar uma peça de roupa dele sem parecermos ridículas.

- Receamos as rugas, mas não a calvície.

- Podemos ir à casa de banho aos pares sem que ninguém comente.

- Uma mulher baixa pode usar saltos altos para disfarçar a sua pequena estatura.

- Com um pouco de fond de teint, corrector, blush e máscara de pestanas somos capazes de disfarçar qualquer sinal de cansaço.

- As casas de banho das senhoras são sempre as mais limpas.

- Podemos pintar as unhas das mãos e dos pés.

- Não precisamos de estar musculadas para sermos sexy.

- Quando saímos do cabeleireiro... nota-se!

Para que hoje tenhas um dia em cheio, deixo abaixo algumas das iniciativas proporcionadas propositadamente para o nosso dia.

1 - Ritual Spa Absoluto no Feminino no Longevity Wellness Cente: um dia passado com as amigas, em dedicação total ao corpo;

2 - Expowoman de 8 a 11 de março : um evento dedicado às mulheres nas suas mais variadas vertentes, desde saúde à beleza. Na Expoeste, Caldas da Rainha, com um jantar final com Carlos Moreno;

3 – Espetáculo Women’s Voices: decorre no Centro Cultural de Lagos, a partir das 21:30, ao sabor da voz de Linda Scanlon, uma verdadeira homenagem às mulheres;

4 – Jantar na Quinta da Serração, em Espinho: menu requintado com muita animação. Mulheres convidadas a encher a sala;

5 – Encontro de confraternização: organizado pela Comissão de Festas de São Pedro em Penamacor, realiza-se no dia 10 com larga programação, que inclui Karaoke e surpresas para as mulheres;

6 – Noites no casino: para as que querem mais adrenalina, os casinos de Vilamoura e de Monte Gordo organizam uma noite especial com jantar e música ao vivo;

7 – Visita guiada ao Museu do Oriente: Uma visita orientada em torno de cada uma das mulheres representadas no Museu do Oriente, não esquecendo que as que não estando representadas não deixarão de ser evocadas, é a sugestão para o final de tarde do dia 8;

8 - Estação de metro Baixa-Chiado: o corredor estará diferente e cheio de emoções patrocinadas pela marca de sapatos Zillian.

Aproveitem bem este dia, saiam, divirtam-se, estejam na companhia das amigas ou de quem mais gostam, porque ser mulher é uma virtude, temos de comemorar...

Beijinhos.

Sobrancelhas perfeitas = Olhar poderoso

Olá a todas,

Hoje trago-vos um tema bastante na moda, sobrancelhas.
Como sabem as sobrancelhas são responsáveis por nos dar um olhar mais poderoso, mas infelizmente por vezes não damos a atenção necessária no que diz respeito a hora de fazer as sobrancelhas.
Sobrancelhas bem desenhadas são sinonimo de um olhar mais bonito e um rosto de feições mais leves, além de estes pelinhos poderem transmitir muito sobre a nossa personalidade.
As tendências da moda, ditam que hoje, leva-se em consideração o formato natural do rosto, e que as sobrancelhas usam-se nem muito grossas, nem muito finas.

Vou deixar algumas dicas para que consigas umas sobrancelhas perfeitas.

• É importante que antes de começares a remover pelos, meças milimetricamente cada lado do rosto,geralmente, um dos lados costuma ser maior do que o outro.

• A pinça, só deve agir sobre os pelos que são realmente necessário tirar. Por isso, cuidado quando fores desenhá-las, pois um pelo arrancado erradamente pode alterar a tua expressão facial.

• A cera deve ser evitada, principalmente na pálpebra inferior, deves dar preferência a uma pinça.

• Se por mero acaso ficares com alguma falha, o truque é cobrir a região com lápis de sobrancelhas, corrigindo o problema.

• Na hora de penteares as sobrancelhas, esta acção deverá ser efectuado com uma escovinha própria, o pelo deve ser Penteado para cima para levantar o olhar. Nunca para o lado.

• Para hidratar as sobrancelhas podes usar "Bepantol líquido”, ajuda a que os pelos cresçam mais rápido. Passa nas sobrancelhas uma bola de algodão com este liquido.

• Na hora de escolheres o lápis de sobrancelhas, com a finalidade de corrigir falhas ou evidencia-las, toma em consideração que o ideal para as mulheres com fios loiros escuros, é o lápis cinza. Já as ruivas podem optar por um marrom claro. As morenas podem recorrer ao lápis marrom.

Espero que tenhas gostado destas dicas.

Beijinhos.

Rir é o melhor remédio

Já conheces a risoterapia?

Pois é, como o próprio nome indica, o riso é uma terapia comprovada por estudos médicos e com resultados surpreendentes.
Cientificamente, o riso é o responsável por mandar a ordem para o seu cérebro, através do hipotálamo, que sintetiza as betas endorfinas. Essas substâncias, são produzidas nos momentos de bom humor e consequentemente do riso, são analgésicas, similares às morfinas, mas com potência cem vezes maior.

O simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma gargalhada (quanto mais intensa melhor) cria uma onda vibratória que propicia de imediato um relaxamento corporal que se estende para todo o corpo, dando uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional.

Actualmente existem algumas escolas do riso, onde um grupo de participantes dinamizada por um líder de Yoga do Riso, estimulam e provocam o riso espontâneo. A sessão começa com uma curta introdução sobre os benefícios do riso, continua com alongamentos, exercícios de respiração vindos do Yoga e exercícios de simulação do som da gargalhada. Por vezes inclui-se jogos, dança, percussão, adereços,...

Fica assim a saber como o riso age sobre o teu corpo:

· Coração: O ritmo cardíaco acelera e, pulsando com mais vigor, faz circular mais sangue pelo organismo. Isso aumenta a oxigenação dos tecidos.

· Pulmões: Durante uma risada, aumenta a absorção de oxigênio pelos pulmões. A inalação de ar é mais profunda e a expiração, mais forte. Com a maior ventilação pulmonar, o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais são eliminados, promovendo uma espécie de "faxina" nos pulmões.

· Músculos Abdominais: O grupo muscular mais exercitado durante a risada é o abdominal. Esses movimentos funcionam como uma massagem para o sistema gastrintestinal. Portanto, rir facilita a digestão e o funcionamento do aparelho intestinal.

· Vasos Sanguíneos: Com o maior bombeamento de sangue promovido pelo coração, os vasos sanguíneos se dilatam e a pressão arterial baixa.

· Sistema Imunológico: A risada faz com que o nível dos hormônios responsáveis pelo estresse baixe. Com menos cortisol e adrenalina circulando no organismo o sistema imunológico se fortalece. A produção de células de defesa do organismo aumenta e elas se tornam mais ativas.


Sorri muito, sorri sempre…

Beijinhos.

Massagem muito doce

Olá a todas,
Deverão estar a dizer, olha, olha a desaparecida voltou.....
Pois é após uma longa ausência cá estou eu de novo em grande força.
Após este longo período de ausência decidi adoçar-vos um pouco trazendo um post bem docinho.

Massagem com Mel:
A massagem com mel  é feita de forma vigorosa, inicia-se nos pés através de movimentos ascendentes que vão subindo pelo corpo, a fim de ajudar a reactivar a circulação linfática.
Esta massagem trabalha bastante a parte lombar, as omoplatas e a cervical, locais mais expostos a contracturas causadas por má postura ou mais propícios a tensões acumuladas causadas pelo stess do dia-a-dia.
 No final desta massagem, as secreções são retiradas com um jacto de água, ou com toalhas frias, ficando a pele completamente limpa e hidratada.

Benefícios da massagem com mel:
Esta massagem além de activar o sistema linfático e relaxar os músculos endurecidos, hidrata a pele, remove toxinas e activa os glóbulos brancos responsáveis pela defesa do corpo. É de igual forma um poderoso calmante e um bom estimulante da cicatrização, já que o mel é como todos sabem, um remédio natural capaz de prevenir doenças e aliviar os sintomas associados a bronquite, gripes e resfriados.
Assim como todas as massagens, esta também tem as suas indicações e as suas contra-indicações. Deixo-vos a listagem:

Indicações:
- em acompanhamento de uma dieta desintoxicante
- para melhorar a circulação (celulite)
- após cirurgias
- para se recuperar após de uma doença grave
- para problemas da circulação cardíaca
- em casos de alergias
- doenças reumáticas, musculares e das juntas, artrose
- problemas do estômago, problemas intestinais
- problemas de fungos no intestino, na pele e /ou outros órgãos
- problemas crónicos de sinusites
- dores de cabeça
- problemas com o sono e insónias
- problemas mesntruais

Contra indicações:
- em caso de feridas expostas
- em caso de atrofias na pele, eczemas, vermelhidões, queimaduras sol
- em caso de tumores (pode provocar o aumento de metastases)
- em caso de sangramentos, por exemplo, no intestino
- após tromboses recentes
- em casos de glaucoma
- em caso de doenças infecciosas


Espero que este post adocicado vos tenha deixado cheias de vontade de experimentar esta massagem.


Beijinhos.