Rituais de Beleza das Divas

Queres conhecer quais os rituais de beleza, que as nossas celebridades preferidas, seguem?
A herança genética ajuda muito, mas não é suficiente para garantir a beleza de uma diva.
Fica assim a conhecer as dicas de algumas das famosas mais desejadas e invejadas.



Jessica Alba: Para teres a pele do rosto como a da Jessica Alba, usa e abusa das máscaras faciais para deixar a pele do rosto bem macia. Uma sugestão, são as máscaras de gel, elaboradas a partir de frutas, chás ou plantas, que têm versões para cada um dos diferentes tipos de pele. Utiliza loções hidratantes e bebe muita água para garantir a hidratação profunda.


Megan Fox: Para conseguires um olhar sedutor como o da actriz Megan Fox, aplica nas pálpebras dos olhos rodelas de pepino e cenoura recém tirados do frigorífico, a fim de tirar o aspecto de cansaço dos olhos. Uma alternativa à cenoura ou pepino, é usar gaze molhada com água ou chá bem frio.


Julia Roberts: Diz que o seu segredo para ter umas mão e pés de princesa consiste em juntar um pouco de azeite em um recipiente com água morna e esfregar as mãos e/ ou os pés com este preparado, cobrindo-os depois com filme plástico, durante algumas horas.


Catherine Zeta Jones.: A actriz afirma que para manter o sorriso branco e lindo, tem o seguinte ritual, com a ajuda de um algodão passa nos dentes um creme dental feito a partir de 3 a 6 morangos amassados, deixando agir durante 5 a 10 minutos, após o tempo de espera retira o preparado e lava os dentes com pasta branqueadora.


Angelina Jolie: é conhecida por ter uma das bocas mais atraentes do cinema. Para teres lábios sensuais como os dela, protege-os com batons ou manteiga de cacau. A esfoliação também é importante. Para isso, utilize uma escova de dentes macia. Faz movimentos horizontais, com suavidade, para eliminar as células mortas.


Vitória Beckham: para conseguires uns braços fortes como os da Victoria Beckham, faz diariamente 3 séries de 15 flexões. Vais ver que consegues uns braços mais belos e fortes em três tempos.


Eva Longoria: Esta actriz tem orgulho dos seus pés. Um bom tratamento é mergulhá-los em uma bacia de água quente com sabão suave por 10 minutos. Com a ajuda de uma pedra-pomes elimina calos e asperezas, a seguir usa uma máscara esfoliante para acabar com as impurezas. No fim não te esqueças de passar creme hidratante.


As Angel Victoria Secret's: para conseguires uma barriguinha como a das Angels da Victoria Secret's, é preciso fazeres exercícios abdominais, frontais e laterais, pelo menos dez minutos por dia. Os resultados são visíveis em um mês. Tudo isso, terá de ser aliado a uma boa alimentação e a massagens na zona abdominal, já que as massagens também contribuem para ter um abdómen mais firme.


Jennifer Lopez: Tem um bumbum que rouba todas as atenções. Para manter os glúteos firmes, um dos melhores exercícios é caminhar, com passos rápidos, uma hora por dia. Subir e descer escadas também ajuda, assim como uma dieta equilibrada. Hidrate bem a região com cremes e bebendo muita água. É importante também fazer massagem reafirmante nesta zona.


Cameron Dias: O pior inimigo de pernas lindas, como por exemplo, as de Cameron Diaz é a celulite. Para evitá-la, bebe muita água, come pouco sal e faz muito exercícios. Outra dica é tomar banho de água fria. A depilação definitiva é uma opção para deixar as pernas sempre bonitas.


Scarlett Johansson e Salma Hayek: Estas meninas fazem toda a diferença na hora de usar um decote. Para cuidar da região, é preciso hidratar e esfoliar o pescoço, o peito e os ombros diariamente. Também há uma sugestão de exercício, fazer flexões apoiada na parede, de pé, sem mexer pernas nem joelhos, apenas os cotovelos e os braços.

Heidi Klum: Para conseguires um cabelo bem hidratado como o da modelo Heidi Klum. é necessário o uso de produtos próprios. Para o brilho e suavidade opta por um champô rico em óleos orgânicos e pantenol (ou ácido pantotênico, conhecido por sua função hidratante). Mas, se o objectivo é dar força e volume, lava o cabelo com um champô neutro, rico em agentes energizantes. Nunca te esqueças, uma vez por semana usa uma boa máscara e dá ao teu cabelo, toda a atenção que ele necessita.

Conseguistes agarrar todas as dicas?

Beijinhos.

Beleza de Um Sorriso

E porque o nosso sorriso funciona como um dos nossos principais cartões de visita,  venho hoje apresentar-vos algumas dicas para manter os nossos dentes bonitos e saudáveis. Um sorriso mais bonito e mais saudável, com certeza trarão impacto nas nossas relações pessoais e profissionais.

Assim, existem alguns cuidados diários que deverás seguir à risca para conseguir ter uns dentes brancos e sadios.

Em primeiro lugar é importante escolheres uma escova,  uma pasta dentífrica e um fio dentário correcto.

Em segundo, os dentes devem ser escovados após qualquer refeição, ao acordar e antes de dormir.

Terceiro, deves usar fio dental regularmente, uma vez que a escova não alcança as ameias interdentais. Usado criteriosamente uma vez ao dia, é o suficiente. O horário mais recomendado para utilizares o fio dental é antes de dormir, mas pode ser usado no horário que achares mais adequado.
Por último e muito importante, nunca esquecer de fazer uma visita regular ao dentista, que deverá ser a cada 6 meses.
Um sorriso branco é sempre mais agradável do que um sorriso amarelado.  A fim de conseguires uns dentes mais brancos, deverás ter cuidado no consumo de algumas bebidas e de alguns alimentos, como é o exemplo do café, chã preto, refrigerantes, vinho, sumo de uva e alimentos com corantes alimentares em demasia. O tabaco é outro dos factores prejudiciais ao aparecimento de manchas e ao escurecimento dos dentes.
As manchas podem também ser provocadas por outro factores como o uso de alguns antibióticos (tetracicilinas) que por norma estão contra-indicadas especialmente durante os três primeiros anos de vida.

Existem alguns tratamentos para branquear os dentes que podem ser feitos em casa ou em consultórios médicos, mas que são um pouco dispendiosos.

Ficam aqui algum truques caseiros que podemos fazer em casa.

Não posso garantir que todos eles sejam adequados ou que branqueiem os dentes, pois o único que experimentei foi o dos morangos e que realmente deixou os dentes um pouco mais claros e brilhantes.

- Escovar os dentes com pasta de morangos moídos;
- Escovar os dentes com sal;
- Passar leite de magnésio, ou bicarbonato dissolvido em água,  nos dentes com algodão;
- Mastigar, esfregar e/ ou escovar os dentes com folhas de goiabeira ou sálvia;
- Mastigar folhas de salsa todos os dias (também ajuda a evitar o mau hálito).


Beijinhos.

Cabelos de Sonho

A saúde dos fios de cabelo está directamente relacionada com a nossa saúde.
A alimentação adequada é a grande chave para manter os fios bonitos e saudáveis.
Existem outros factores que deveremos tomar em atenção para manter os nossos cabelos fortes, brilhantes e saudáveis.
 Factores como o sol, a poluição, a água quente, o ar condicionado e a falta de tempo, podem deixar os fios com má aparência, que por certo nos levarão a procurar tratamentos específicos para hidratar o nosso cabelo.
Assim vou deixar aqui alguns conselhos para que consigas manter os teus cabelos saudáveis e com resultados verdadeiramente deslumbrantes.

Conselhos a seguir em casa:
Usa sempre champô e condicionador adequado ao teu tipo de cabelo (oleoso, normal, seco, misto, pintado);
Não uses champô demais nem o coloques diretamente sobre a cabeça. Espalha-o nas mãos e só depois nos fios de cabelo e no couro cabeludo, com a ponta dos dedos e nunca com as unhas;
Enxagua bem os cabelos a fim de retirar o excesso de champô e condicionador;

Usa um champô anti-resíduos uma vez por semana, este produto elimina impurezas e os resíduos de produtos cosméticos que se depositam nos fios e que roubam o brilho ao nosso cabelo;
Nunca tomes banho com a água demasiado quente, pois ela abre as cutículas do fio e se puderes, dá a última enxaguada com água fria. A água fria ajuda a fechar as cutículas e devolve o brilho dos cabelos;
Depois de lavar os cabelos, utiliza um produto leave-in que intensifica o tratamento dos produtos hidratantes;
Antes de usar o secador retira o excesso de água com uma toalha, apenas espremendo os fios e depois ao trabalhar com o secador deixa-o a uns 15 centímetros dos fios, na temperatura mínima ou média. Produtos específicos para proteger o cabelo do calor também ajudam evitar que os fios fiquem quebradiços;
Evita a exposição ao ar condicionado, pois deixa o cabelo ressecado e, conseqüentemente, mais frágil, retirando o brilho natural;

Para formar uma barreira de proteção aos fios, aplica também algumas gotinhas de silicone que ajudam a selar as pontas duplas;
Evita passar as mãos nos cabelos constantemente, principalmente nos oleosos;
A alimentação é um fator muito importante para manter a beleza dos fios., procura comer alimentos ricos em proteínas, pois ajudam a nutrir o couro cabeludo;
Protege os cabelos do sol, usando um chapéu.

Conselhos Alimentares:
Para o cabelo fraco, fino, sem vida, quebradiço, ressecado e com pouco crescimento, ou que para de crescer sempre no mesmo comprimento, aposta no uso de aminoácidos e proteínas que estão presentes em carnes, leite e/ ou derivados, ovos e grãos. Inclui na tua alimentação nozes, castanhas e ostras que além de auxiliarem no fortalecimento ajudam no crescimento.
Para cabelos que crescem pouco e que têm tendência a ser oleosos, inviste no uso de zinco que se encontra presente em carnes, gérmen de trigo, levedura de cerveja, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça. Os grãos de linhaça ajudam também a melhorar a aparência dos fios.
A queda e fraqueza dos cabelos, estão associadas à deficiência de ferro e de proteínas, que podem ser causadas por dietas rigorosas. Estes problemas capilares podem ser combatidos com fígado, amêndoas, uvas passas, feijão, lentilha, gérmen de trigo e folhas escuras.
Por fim, para diminuir à calvice e auxiliar no tratamento de alguns tipos de anemia não deixe faltar na tua alimentação:
Complexo B, presente na soja, lentilha, gema de ovo, abacate, cenoura, semente de girassol e peixes;
Vitamina C, presente na acerola, goiaba, couve, brócolos, pimento verde, espinafre, laranja e morango;
Vitamina E, encontrada no óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, nozes e amendoins.

Resolvido o problema da alimentação inadequada e dados alguns conselhos para seguires em casa, podemos presentear os nossos cabelos com momentos de prazer e profunda hidratação.

Massagem Capilar:
Pelo menos uma vez por semana, durante 15 minutos faz uma massagem capilar, que para além de bastante relaxante e ser preciosa no alivio do stress, vai deixar os teus cabelos cheios de vida e ajudar a resolver alguns problemas, como por exemplo, a queda de cabelos, a caspa e a seborréia.

Este tipo de massagens faz com que o cabelo cresça com mais vitalidade, força e beleza. 

Para fazeres esta massagem em casa deverás seguir os seguintes passos:

1 - Com a ponta dos dedos massaja todo o couro cabelo de forma a sentir a raiz do cabelo, poderás usar um óleo próprio para activar o crescimento;

2 - Na mesma com a ponta dos dedos, fricciona pontos na cabeça continuamente, isto faz com que a circulação de sangue aumente na região da cabeça, fortalecendo o couro cabeludo e consequentemente os fios;

3 - Pega em mechas pequenas de cabelo e bem junto à raiz, dá puxões suaves, este movimento é bom para auxiliar o crescimento dos cabelos e também para combater a caspa e a seborréia.

Prazer dos Pés à Cabeça

Trago-vos um hoje um tratamento bastante usado em spa's, que além de nos trazer vários benefícios à saúde e nos deixar num estado de relaxamento total, nos envolve num prazer único, para desfrutar desde os pés até à cabeça.

Passo a explicar. O envolvimento corporal é um tratamento que, tal como o seu próprio nome indica, consiste em envolver o corpo em diferentes substâncias terapêuticas, que variam de acordo com o resultado final que se pretende.

Exemplos: 

- Argila ou lama, são ideias para livrar o corpo de toxinas; 

- Cremes hidratantes ricos, servem para suavizar e hidratar profundamente a pele;

- Chocolate (o meu preferido), para hidratar, suavizar, combater celulite, funciona como anti-rugas e tonifica a pele;

- Vinho, utilizado para hidratar, é também um perfeito anti-oxidante;

- Café, é adelgaçante e elimina a retenção de líquidos;

- Mel, utilizado como anti-oxidante, hidratante e calmante;

- Algas, é óptimo para reduzir o cansaço e reafirmar o corpo.

Este tratamento é aplicado sobre uma marquesa de estética, estando o cliente semi nú, deitado sobre um lençol, toalha ou até uma capa que irá envolver o corpo após a aplicação da substância pretendida. 

A substância é aplicada manualmente ou com a ajuda de uma espátula ou pincel, dos pés até ao pescoço, através de movimentos relaxantes. A actuação da máscara deverá durar 20 minutos. No final do tempo de repouso, o cliente é encaminhado para um duche, ou são passadas toalhas húmidas no corpo a fim de retirar a máscara corporal, terminando o tratamento com a aplicação de um creme hidratante em todo o corpo.

Os principais benefícios deste tratamento são:
- Devolve à pele o seu aspeto saudável, promovendo a hidratação máxima e deixando a acetinada;
- Acção drenante, diminuição da retenção de líquidos, expulsão das toxinas do organismo e desintoxicação;
- Alívio de pernas cansadas e/ ou pesadas;
- Maior definição da silhueta e perda de alguns centímetros;
- Tonificação da pele;
- Prepara o corpo para o Verão, contribuindo para a obtenção de um bronzeado bonito e uniforme;
- Anti-fadiga, reenergizante, anti-stess e relaxamento total;
- Melhoramento da circulação sanguínea, sistema linfático, metabólico;
- Melhoramento do funcionamento do sistema linfático;
- Melhoramento do funcionamento do sistema metabólico.

Estes tratamentos além de fazerem maravilhas por nós, deixam-nos num estado de metamorfose de corpo e espírito.

Espero que tenham gostado do tema de hoje.

Beijinhos.