Perder Alguns Centimetros Sem Esforço

Hoje venho falar sobre um tema, que interessa a todas as mulheres que se preocupam em manter o corpo em boa forma. Quem não gostaria de perder alguns centímetros, reduzir celulite, ou modelar o corpo e ao mesmo tempo poder aproveitar uma boa massagem e uma pausa super relaxante?
É possivel, existem três tipos de massagem com finalidades idênticas, eliminar alguns centímetros, ajudar no combate à celulite, eliminar gorduras localizadas e modelar o corpo.

Embora tenham finalidades parecidas, são três massagens totalmente diferentes, que deves conhecer a fim de poderes escolher o método que mais te agrada e assim, poderes curtir uma boa massagem, um momento relaxante e ao mesmo tempo eliminar as inconvenientes gordurinhas e reduzir a indesejável casca de laranja.

Os tipos de massagem que podes fazer para estas finalidades são:

Massagem Modeladora

Tem como objectivo desenhar as curvas do corpo, a técnica é semelhante à da drenagem linfática, mas aqui o toque é realizado com mais vigor e em todo o corpo. Na massagem modeladora o profissional pressiona os pontos da celulite e de acúmulos de gordura, suavizando assim a celulite e reduzindo a gordura. Essa massagem é um pouco mais dolorida que a drenagem, mas nada que seja insuportável.

Massagem Redutora
É uma técnica que consiste em movimentos deslizantes e amassamentos profundos em ritmo acelerado. Semelhante à massagem modeladora a vantagem da redutora é que ela é aplicada somente em áreas específicas, como o culote e o abdômen. Assim como a massagem modeladora causa uma pequena dor.

Drenagem Linfática

Consiste numa técnica manual feita com movimentos rítmicos e delicados. O seu objetivo é eliminar as toxinas do organismo, eliminando também o inchaço, a retenção de liquidos e contribuindo com a oxigenação da pele, suavizando a celulite.

Uma mistura destas três técnicas associada ao uso de cremes próprios para o efeito pretendido, poderá ser uma mais valia, já que funcionará como uma lipo manual, ajudando na eliminação de gorduras, toxinas, casaca de laranja, flacidez ..... Todos aqueles problemas que nos preocupam a nós mulheres.

Férias Relaxantes

E porque é verão e estamos em época de férias, nada melhor que aproveitar para sair da rotina do dia-a-dia, e fazer uma visita à praia.

Deitada na toalha, um sol maravilhoso, ouvem-se as ondas do mar a enrolar na areia, .... nada mais apelativo para o relaxamento total...

O que falta para tornar este cenário idílico? 

E que tal uma massagem? 

Sabes onde podes encontrar este agradável serviço? 

Em diversas praias nacionais. Deixo-te abaixo alguns dos locais onde poderás encontrar bons profissionais ao teu dispor.

Tróia

No Púrpura Beach, em Tróia, poderás desfrutar de uma relaxante massagem oriental, com base nas filosofias e técnicas terapêuticas orientais. A massagem RELAX BRAHMI SPA, proporcionada pelo BRAHMI Oriental Wellness proporciona relaxamento, revitalização e bem-estar. As massagens, estão disponíveis entre as entre as 12h30 e as 19h00, até dia 15 de agosto, são de 30 ou 60 minutos e custam 45 ou 65 euros.

Comporta

Na deliciosa praia da Comporta, o cenário é já de si relaxante. As temperaturas amenas, a areia fina e clara e a água límpida fazem deste um local naturalmente relaxante. A este cenário idílico podes acrescentar uma Mensagem Ayurvédica, proporcionada por uma parceria com o Comporta Café.

Carvalhal

O restaurante Praia do Peixe, na Praia do Pego, Carvalhal, dispõe, durante o mês de agosto, de um serviço de massagens. Usufrui de um Relaxing Shiatsu (shiatsu aliado a movimentos de massagem de relaxamento) numa massagem que pode ser de 30 ou 60 minutos, cujo preço é 25 ou 40 euros, respetivamente.

Lagoa - Praia dos Carneiros

Em Lagoa, no Algarve, a praia dos Caneiros dispõe de massagistas que proporcionam momentos de verdadeiro lazer com massagem tailandesas no areal. Cada massagem custa 15 euros.

Praia de Albandeira
Massagens relaxantes e anti-stress, num ambiente descontraído mas requintado é a proposta do Suites Alba Resort & SPA que oferece a opção de massagem aos pés ou Noite na Amazónia. Entre as 16h00 e as 20h00, os preços variam entre 45 e 95 euros.

Caparica

Na praia do Sol Nascente, em São João da Caparica, o Nipon Spa faz o diagnóstico e apresenta a solução em forma de massagens. Shiatsu, seitai e sokutei são algumas das hipóteses para acabar com maleitas ou simplesmente relaxar. Uma massagem, disponível entre as 14h00 e as 20h00, aos sábados e domingos do mês de agosto, com a duração de 30 minutos, custa 20 euros.

Estoril

Até ao fim de agosto, a Praia de São Pedro do Estoril acolhe uma tenda do espaço Brahmi - Oriental Wellness, que proporciona uma viagem através por variadas massagens orientais. Massagem ayurvédica, thai yoga, tui na, shiatsu, zen Intuitiva, ou indian head massage são algumas opções disponíveis. Massagens entre 30 e 50 minutos com preços a variar entre os 20 e os 30 euros.

Acho que me sinto relaxada só de imaginar .......

Como eliminar as inimigas estrias

O Crescimento rápido, a perda ou aumento de peso repentino, a gravidez e a hereditariedade são alguns fatores que contribuem para o surgimento de estrias.
No começo são vermelhas, rosadas ou arroxeadas, mas com o tempo ficam brancas.
No inicio, enquanto têm aparencia vermelha, rosada ou arroxeada, é mais fácil trata-las.
Uma boa maneira de prevenir e atenuar estrias é fazer uma massagem anti-estrias.
A massagem anti-estrias pode ser utilizada como forma de prevenção ou para o tratamento das indesejáveis, mas atenção a massagem apenas age naquelas que ainda são novas, ou seja, aquelas estrias que geralmente, apresentam a tal coloração vermelha, rosada ou arroxeada.
Uma vantegem desta massagem é que pode ser feita em casa, utilizando o creme indicado e com os polegares friccionando bastante em cima as novas estrias.

Como em tudo na vida mais vale prevenir do que remediar, assim, além da massagem deverás também ter cuidado com a alimentação, beber bastantes líquidos e hidratar a pele diáriamente.
Infelizmente, as estrias mais antigas, que são as brancas, não podem ser eleminadas através da massagem, alimentação ou o de uso de cremes.

Para estas existem outras formas de tratamento mais eficazes, como técnicas a laser, lipoaspiração, biodermogênese, entre outros tratamentos bastante dispendiosos.

Espero ter ajudado com os conselhos de hoje.

Beijinhos.

O Poder da Massagem Para um Decote Perfeito

A massagem aos seios sem qualquer dúvida contribui para a beleza e saúde desta parte do corpo.
A firmeza dos seios depende de uma boa nutrição e hidratação da pele, assim como do fortalecimento dos músculos que suportam o peito.
A massagem, nesta parte do corpo, tem como função ajudar a potenciar a acção dos cremes reafirmantes aumentado ao máximo o poder de absorção.

Outra importante função da massagem nesta àrea é estimular a circulação, oxigenando e nutrindo os tecidos mamários e a musculatura que sustenta a mama.

Como deve ser feita a massagem aos seios?

Com a ajuda de um creme reafirmante especifico para os seios, devem ser feitos movimentos circulares sempre ascendentes.
Estes movimentos além de ajudarem a combater a força da gravidade, se feitos com freqüência podem também ajudar a recondicionar a gordura de forma que os seios pareçam mais levantados.
Não deve ser aplicada demasiada força ou intensidade, lembra-te que as mamas são um órgão muito sensível.

Espero que estas dicas tenham sido úteis.
Beijinhos.