Férias Relaxantes

E porque é verão e estamos em época de férias, nada melhor que aproveitar para sair da rotina do dia-a-dia, e fazer uma visita à praia.

Deitada na toalha, um sol maravilhoso, ouvem-se as ondas do mar a enrolar na areia, .... nada mais apelativo para o relaxamento total...

O que falta para tornar este cenário idílico? 

E que tal uma massagem? 

Sabes onde podes encontrar este agradável serviço? 

Em diversas praias nacionais. Deixo-te abaixo alguns dos locais onde poderás encontrar bons profissionais ao teu dispor.

Tróia

No Púrpura Beach, em Tróia, poderás desfrutar de uma relaxante massagem oriental, com base nas filosofias e técnicas terapêuticas orientais. A massagem RELAX BRAHMI SPA, proporcionada pelo BRAHMI Oriental Wellness proporciona relaxamento, revitalização e bem-estar. As massagens, estão disponíveis entre as entre as 12h30 e as 19h00, até dia 15 de agosto, são de 30 ou 60 minutos e custam 45 ou 65 euros.

Comporta

Na deliciosa praia da Comporta, o cenário é já de si relaxante. As temperaturas amenas, a areia fina e clara e a água límpida fazem deste um local naturalmente relaxante. A este cenário idílico podes acrescentar uma Mensagem Ayurvédica, proporcionada por uma parceria com o Comporta Café.

Carvalhal

O restaurante Praia do Peixe, na Praia do Pego, Carvalhal, dispõe, durante o mês de agosto, de um serviço de massagens. Usufrui de um Relaxing Shiatsu (shiatsu aliado a movimentos de massagem de relaxamento) numa massagem que pode ser de 30 ou 60 minutos, cujo preço é 25 ou 40 euros, respetivamente.

Lagoa - Praia dos Carneiros

Em Lagoa, no Algarve, a praia dos Caneiros dispõe de massagistas que proporcionam momentos de verdadeiro lazer com massagem tailandesas no areal. Cada massagem custa 15 euros.

Praia de Albandeira
Massagens relaxantes e anti-stress, num ambiente descontraído mas requintado é a proposta do Suites Alba Resort & SPA que oferece a opção de massagem aos pés ou Noite na Amazónia. Entre as 16h00 e as 20h00, os preços variam entre 45 e 95 euros.

Caparica

Na praia do Sol Nascente, em São João da Caparica, o Nipon Spa faz o diagnóstico e apresenta a solução em forma de massagens. Shiatsu, seitai e sokutei são algumas das hipóteses para acabar com maleitas ou simplesmente relaxar. Uma massagem, disponível entre as 14h00 e as 20h00, aos sábados e domingos do mês de agosto, com a duração de 30 minutos, custa 20 euros.

Estoril

Até ao fim de agosto, a Praia de São Pedro do Estoril acolhe uma tenda do espaço Brahmi - Oriental Wellness, que proporciona uma viagem através por variadas massagens orientais. Massagem ayurvédica, thai yoga, tui na, shiatsu, zen Intuitiva, ou indian head massage são algumas opções disponíveis. Massagens entre 30 e 50 minutos com preços a variar entre os 20 e os 30 euros.

Acho que me sinto relaxada só de imaginar .......

Como eliminar as inimigas estrias

O Crescimento rápido, a perda ou aumento de peso repentino, a gravidez e a hereditariedade são alguns fatores que contribuem para o surgimento de estrias.
No começo são vermelhas, rosadas ou arroxeadas, mas com o tempo ficam brancas.
No inicio, enquanto têm aparencia vermelha, rosada ou arroxeada, é mais fácil trata-las.
Uma boa maneira de prevenir e atenuar estrias é fazer uma massagem anti-estrias.
A massagem anti-estrias pode ser utilizada como forma de prevenção ou para o tratamento das indesejáveis, mas atenção a massagem apenas age naquelas que ainda são novas, ou seja, aquelas estrias que geralmente, apresentam a tal coloração vermelha, rosada ou arroxeada.
Uma vantegem desta massagem é que pode ser feita em casa, utilizando o creme indicado e com os polegares friccionando bastante em cima as novas estrias.

Como em tudo na vida mais vale prevenir do que remediar, assim, além da massagem deverás também ter cuidado com a alimentação, beber bastantes líquidos e hidratar a pele diáriamente.
Infelizmente, as estrias mais antigas, que são as brancas, não podem ser eleminadas através da massagem, alimentação ou o de uso de cremes.

Para estas existem outras formas de tratamento mais eficazes, como técnicas a laser, lipoaspiração, biodermogênese, entre outros tratamentos bastante dispendiosos.

Espero ter ajudado com os conselhos de hoje.

Beijinhos.

O Poder da Massagem Para um Decote Perfeito

A massagem aos seios sem qualquer dúvida contribui para a beleza e saúde desta parte do corpo.
A firmeza dos seios depende de uma boa nutrição e hidratação da pele, assim como do fortalecimento dos músculos que suportam o peito.
A massagem, nesta parte do corpo, tem como função ajudar a potenciar a acção dos cremes reafirmantes aumentado ao máximo o poder de absorção.

Outra importante função da massagem nesta àrea é estimular a circulação, oxigenando e nutrindo os tecidos mamários e a musculatura que sustenta a mama.

Como deve ser feita a massagem aos seios?

Com a ajuda de um creme reafirmante especifico para os seios, devem ser feitos movimentos circulares sempre ascendentes.
Estes movimentos além de ajudarem a combater a força da gravidade, se feitos com freqüência podem também ajudar a recondicionar a gordura de forma que os seios pareçam mais levantados.
Não deve ser aplicada demasiada força ou intensidade, lembra-te que as mamas são um órgão muito sensível.

Espero que estas dicas tenham sido úteis.
Beijinhos.

Massagem Uma Aliada da Beleza

Nos dias que correm, existem inúmeros tratamentos de beleza.A massagem é um deles.

Perfeita para descontrair, relaxar e aliviar o stress do dia a dia, tem ainda outros benefícios, como por exemplo: reafirmar o corpo, ajudar a prevenir e a atenuar rugas, celulite, estrias, pele seca, melhorar o couro cabeludo e muitos, muitos mais......

Hoje vou falar apenas da massagem de rosto.
A massagem de rosto é um tratamento de beleza que se concentra na aplicação de movimentos suaves em torno de todo o rosto, estendendo-se também ao pescoço e, por vezes, ainda aos ombros e couro cabeludo. As mãos, aliadas de um bom óleo, creme ou loção de massagem, são o segredo do sucesso de uma massagem de rosto. São utilizadas, principalmente, as pontas dos dedos e as palmas das mãos que deslizam suavemente por todos os contornos do rosto.


Vantagens da massagem de rosto

Para além de ser um tratamento de beleza extremamente relaxante, que alivia todo o tipo de tensões e stress, a massagem de rosto apresenta uma variedade de benefícios que muitos desconhecem: melhora o aspeto e a firmeza da pele; combate as rugas e linhas de expressão; se for feita no couro cabeludo, pode melhorar a textura do cabelo; ativa o fluxo linfático e a circulação sanguínea. Adicionalmente, a massagem de rosto é um potente analgésico e anti-inflamatório na medida em que alivia a congestão nasal/sinusite; os olhos vermelhos, secos e cansados; as dores faciais, principalmente na zona dos maxilares; as dores de cabeça/enxaquecas; a tensão acumulada no pescoço/ombros e ainda a tensão pré-menstrual.

Massagem de rosto com a tua cara metade

1. Vistam algo mais confortável.
2. Escolham o local onde querem receber a massagem – no quarto ou na sala, por exemplo – e criem um ambiente zen: acendam os candeeiros e algumas velas aromáticas, ponham uma música ambiente a tocar ou então desfrutem do silêncio e da companhia um do outro.
3. Decidam quem vai primeiro – devem ser sempre as senhoras! – e comecem por afastar os cabelos com uma fita ou toalha. Se alguém utilizar óculos ou lentes de contacto, deve retirá-los nesta altura.
4. Iniciem este tratamento de beleza ao espalhar pequenas quantidades do óleo ou creme de massagem que adquiriram em todo o rosto e pescoço. Um bom truque é aquecer o óleo essencial previamente, friccionando-o entre as mãos antes de o espalhar no rosto – a sensação de calor que daí resulta é maravilhoso.
5. Depois, passem à massagem propriamente dita, utilizando as pontas dos dedos e as palmas das mãos para, com movimentos muito suaves e carinhosos, relaxar cada centímetro do rosto da sua cara-metade. O ideal é começar na testa e ir descendo até ao pescoço. Para um tratamento de beleza completo, estendem a massagem aos ombros e, porque não, ao couro cabeludo.
6. Estejam atentos às indicações de quem está a receber a massagem de rosto, para perceberem o que está a saber muito bem e o que não é o mais adequado. No final da massagem, deixe a sua cara-metade desfrutar deste momento único de prazer e relaxamento total.
7. Se nenhum de vocês adormeceu, troquem de lugar ou então fiquem a namorar e planeiem outra massagem de rosto já para o próximo fim de semana!